Psychotherapie

Psychotherapie biedt een effectieve aanpak om mensen te ondersteunen bij het omgaan met emotionele en mentale uitdagingen. Als psycholoog en hypnotherapeut beschik ik over een brede expertise en maak ik gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methodes, zoals EMDR, hypnose en Havening Touch.


Met deze technieken kan ik een behandeling op maat aanbieden en help ik cliënten vastzittende emoties en negatieve ervaringen te verwerken en hun veerkracht te vergroten. Ieder mens heeft zijn eigen manier van verwerken. Met de verschillende methodes kan ik gemakkelijk aansluiten bij jouw voorkeur. Het is ook mogelijk om methodes te combineren.

EMDR therapie enorm helpend bij klein en groot trauma

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een therapeutische methode die wordt gebruikt om nare ervaringen en trauma's te verwerken. Het kan helpen bij klachten, zoals angst, trauma en fobieën.

Tijdens een EMDR-sessie vraagt de therapeut de cliënt om aan een specifieke nare herinnering te denken. Tegelijkertijd leidt de therapeut de aandacht af met een afleidende stimulus, zoals:

  • Bewegingen van de vingers die de cliënt met zijn ogen volgt.
  • Geluiden die afwisselend links en rechts worden gehoord.

Dit helpt het brein om de emotionele lading van de herinnering te verminderen en een meer neutrale verwerking van de ervaring mogelijk te maken. Hierdoor nemen de negatieve gevoelens en gedachten over het trauma vaak af. Lees meer

Hypnotherapie voor stress, angst, fobie en trauma

Diepgewortelde emoties zoals angst, fobieën of trauma’s kunnen het meest effectief worden verwerkt met hypnose. Vaak weet je niet meer precies waar je angst is ontstaan, of vermijd je bewust de herinnering omdat die te pijnlijk is. Toch is het essentieel om deze emotie te neutraliseren. Onder hypnose krijgt je onderbewustzijn de ruimte om de oorsprong van de emotie te vinden en deze los te laten.


De sleutel tot de kern van de emotie


Hypnose is een zachte, vriendelijke vorm van therapie. Je hoeft niet bang te zijn voor langdurige trajecten waarin je steeds opnieuw met intense emoties wordt geconfronteerd. Tijdens hypnose komt de herinnering kort naar boven, waarna we de emotie direct neutraliseren. Dit proces is vaak verrassend snel: meestal zijn 3 tot 4 sessies voldoende om een blijvende verandering te bereiken. Lees meer

Havening Touch therapie voor trauma en zelfregulatie

Deze baanbrekende behandeling wordt ingezet bij een breed scala aan belemmeringen. Het is een toegankelijke techniek waarmee angst, stress en trauma kan worden verwerkt op een hele milde manier. Wanneer je het heel confronterend vindt om steeds de herinnering te moeten herbeleven, dan is deze behandeling zeer geschikt voor jou. Met deze techniek is het niet nodig om lang in de emotie te blijven. Daarbij is het een methode die je zelf thuis heel gemakkelijk kunt uitvoeren en kun je hem inzetten als een tool voor zelfregulatie.


Havening Touch bestaat uit psycho-sensorische technieken, die het elektrisch-chemische landschap van de hersenen verandert.

De behandeling heeft een opmerkelijk hoog en blijvend resultaat.


Baanbrekende methode

De methode komt voort uit de nieuwste neurowetenschappen over hoe op angst gebaseerde stoornissen in het lichaam en hersenen worden gecodeerd. Lees meer