Ontdek de retreats
Verken je onderbewuste – in jouw tempo en vorm
Individueel retreat
Een individueel retreat met psychedelische truffels biedt een diepgaande, één-op-één innerlijke reis, volledig afgestemd op jouw behoeften. In een veilige en begeleide setting krijg je de ruimte om te onderzoeken, los te laten en te groeien. Vooraf is er een zorgvuldige intake, gevolgd door een begeleide ceremonie en persoonlijke integratie achteraf.
Heb je interesse? Mail me, dan bespreken we samen wat bij je past.
Dagretreat
Tijdens dit eendaagse groepsretreat met psychedelische truffels maak je een innerlijke reis in een veilige setting. Je wordt professioneel begeleid en gedragen door de energie van de groep – een ervaring die zowel verdiepend als verbindend werkt.
Voelt het goed? Meld je dan aan en ontvang uitgebreide informatie over de dagretreat.
Meerdaagse retreat
Een meerdaags groepsretreat met psychedelische truffels biedt diepe heling en transformatie in een veilige, gedragen setting. De combinatie van je persoonlijke reis en groepsverbinding zorgt voor verdieping, herkenning en een nieuw perspectief – met volop ruimte voor rust, reflectie en integratie.
dagretreat
18 oktober 2025
Nancy van Helvoirt
Facilitator
Bertille Wulf
Facilitator
Jouw innerlijke wereld wacht op je. Stap in de diepte en luister naar de wijsheid die daar gehoord wil worden.
Een diepe innerlijke reis – een dag van transformatie en verbinding
We nodigen we je graag uit voor een bijzondere reis. Op 18 oktober 2025 gaan we weer een dagretreat verzorgen. Een reis naar binnen, naar de diepste lagen van jouw bewustzijn, naar inzichten die verborgen lagen en mogen ontwaken. Van 9:00 tot 20:00 uur begeleiden we je in een veilige, ondersteunende setting door een ceremonie met psychedelische truffels – een ervaring die je leven op subtiele of diepgaande wijze kan veranderen. Een psychedelische reis verruimt je bewustzijn en versterkt gevoelens van verbondenheid, liefde en compassie. Het helpt je los te komen van vaste denkpatronen, je ego te relativeren en vanuit een nieuw perspectief naar jezelf en de wereld te kijken.
Wat deze dag zo bijzonder maakt, is niet alleen de magie van de truffels, maar ook de mensen die jou hierin begeleiden. Nancy en Bertille hebben samen jaren ervaring in het begeleiden van transformatieve processen.
Nancy is psycholoog en hypnotherapeut en is daarnaast gedegen opgeleid als facilitator van psychedelische reizen. Haar dagelijkse hypnosesessies zijn op zich al kleine innerlijke reizen. Het begeleiden van psychedelische ceremonies is dan ook een waardevolle en bijzondere aanvulling op haar werk.
Bertille is een ervaren ademcoach en gedegen opgeleid psychedelisch facilitator. Haar deskundigheid, gecombineerd met haar warme persoonlijkheid en rustige uitstraling, zorgt ervoor dat je je direct op je gemak en veilig voelt. Bertille is van oorsprong Frans, ze studeerde in België en woont momenteel in Duitsland. Bertille zal voornamelijk in het Engels of Duits spreken afgestemd op de behoefte van de deelnemers, al begrijpt ze ook wat Nederlands.
Samen zorgen zij ervoor dat je deze reis niet alleen veilig maakt, maar ook met de juiste intentie en zorg.
Een bijzondere plek voor rust en verbinding, een helende reis
We verwelkomen je in de serene yogastudio van Zen Natuurlijk in Wijbosch – een plek doordrongen van rust en harmonie. Vanaf het moment dat je binnenstapt, begint jouw reis. We starten de dag met een ontspannen kennismaking, gevolgd door meditatie en ademwerk om je te helpen landen in het moment.
Daarna volgt de ceremonie, waarin je de mogelijkheid krijgt om een dosis truffels te nemen die past bij jouw proces. We creëren een bedding waarin je je gedragen voelt, waar je de ruimte hebt om te ervaren, te doorvoelen en los te laten. Gedurende de hele reis zijn wij er voor je, met oprechte aandacht en zorg.
Integratie: de eerste stappen in een nieuwe beweging
Wanneer de reis langzaam afneemt, verzamelen we ons voor een lichte, voedende maaltijd. Dit is het moment waarop je je ervaringen zachtjes mag laten landen, waar woorden langzaam vorm krijgen en waar je in verbinding met anderen mag delen wat jouw ziel heeft aangeraakt. Maar de ceremonie stopt niet hier. In de week na de ervaring ontvang je een integratiecall, zodat je jouw inzichten kunt verweven in je dagelijks leven.
Wij geloven dat een diepe innerlijke reis alleen tot bloei kan komen in een bedding van vertrouwen, veiligheid en liefdevolle aandacht. Daarom houden we de groep klein (6 tot 8 personen) en begeleiden we je vanaf de eerste stap – met een uitgebreide voorbereiding, een persoonlijke screening en een voorbereidingsgesprek vooraf.
Investering in jezelf
Voor €475,- bieden wij een complete ervaring met persoonlijke begeleiding, een gezonde maaltijd en aandacht voor uitgebreide integratie. Wat ons onderscheidt van veel andere aanbieders, is onze oprechte toewijding aan iedere deelnemer. Deze aandacht begint al ruim vóór de ceremonie, tijdens de voorbereidingsfase.
Om een veilige en vertrouwde sfeer te waarborgen, werken we met groepen van maximaal 8 personen. Grotere groepen – richting 20 personen – worden vaak als overweldigend ervaren, dus kiezen wij bewust voor kleinschaligheid. Ook de locatie speelt een belangrijke rol: een bijzondere, natuurlijke omgeving draagt wezenlijk bij aan de beleving en het gevoel van veiligheid.
Onze begeleiding start met een persoonlijke screening en een kennismakingsgesprek. Dit helpt om vertrouwen op te bouwen en zorgt voor een goede afstemming. Tijdens dit gesprek leren we elkaar kennen, bespreken we de uitkomsten van de screening en verkennen we jouw intentie voor de ceremonie.
Dankzij onze professionele achtergrond en ruime ervaring kunnen wij een veilige en kwalitatief hoogwaardige setting garanderen. Door deze zorgvuldige keuzes creëren we de juiste voorwaarden — de juiste set en setting — waardoor je zult merken dat deze investering in jezelf de moeite waard is.
Ben je klaar om deze diepgaande reis naar jezelf te maken? Wil je voelen wat het betekent om écht los te laten, te openen en opnieuw te verbinden?
Voel je welkom!
Datum & Locatie
- Datum: 18 oktober 2025, van 9:00 tot 20:00 uur
- Locatie: Yogastudio Zen Natuurlijk, Wijbosch
- Groepsgrootte: 6 tot 8 deelnemers, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt
- Optioneel: Het is belangrijk dat je wordt gebracht en gehaald, zodat je volledig in overgave kunt gaan. Overnachting in een B&B of hotel is mogelijk. Wij zorgen voor het vervoer.
Investering
Investering: €475,-
Inclusief uitgebreide begeleiding, gezonde maaltijd en integratie
Over het proces en de ervaring
Wat een psychedelische reis in beweging zet
Iedere ceremonie is uniek. Wat je tijdens een innerlijke reis met truffels ervaart, hangt af van wie jij bent, wat er in jou leeft, je intentie, en de bedding waarin je wordt begeleid. Er is geen goed of fout – alles wat zich aandient mag er zijn. Hieronder vind je een indruk van wat er allemaal mogelijk is tijdens een psychedelische ceremonie. Niet alles gebeurt tegelijk, en niet alles hoeft te gebeuren.
Wat zich ontvouwt, is precies wat op dat moment nodig is.
Bewustzijnsverruimende ervaringen
- Een diep gevoel van één zijn met alles om je heen
- Het oplossen van het ego, waarbij je jezelf even vergeet en versmelt met het grotere geheel
- Ervaren van tijdloosheid of het gevoel dat tijd en ruimte verdwijnen
- Inzicht in jouw plek in het leven of in iets groters dan jezelf
Zintuiglijke en visuele indrukken
- Heldere of zachte kleuren, vormen en patronen die met je mee bewegen
- Verdiepte beleving van muziek, klanken en aanraking
- Het samengaan van zintuigen, zoals het ‘zien’ van geluid of het ‘voelen’ van kleur
Emotionele doorvoeling en heling
- Een overweldigend gevoel van liefde, zachtheid of dankbaarheid
- Dieper contact met oude pijn, verdriet of angst die zich mag tonen en verzachten
- Ruimte voor heling van innerlijke wonden of onverwerkte ervaringen
- Het herontdekken van je eigen kracht en levensvreugde
Lichamelijke gewaarwordingen
- Een warm gevoel van energie die door je lichaam stroomt
- Trillingen, rillingen, zwaarte of juist lichtheid – alles mag er zijn
- Het gevoel van thuiskomen in je lichaam, of juist even loskomen van het fysieke
Inzichten en helderheid
- Nieuwe perspectieven op jezelf, je leven, relaties of patronen
- Loslaten van beperkende overtuigingen of oude verhalen
- Het helder zien van wat écht belangrijk voor je is
Symboliek en mystieke ervaringen
- Innerlijke beelden of symbolen die iets groters vertegenwoordigen
- Contact met gidsen, overleden dierbaren of lichtwezens (voor wie hier open voor staat)
- Een diep gevoel van verbondenheid met de natuur of het universum
Je hoeft niets te doen – alleen maar te zijn. Alles wat zich aandient, gebeurt in een liefdevolle en veilige setting, waarin je volledig wordt begeleid. Ook als het even spannend of onduidelijk voelt, ben je niet alleen. Er is alle ruimte om te ademen, te voelen, te laten ontstaan – op jouw tempo, op jouw manier.
WAT JE MOET WETEN OVER PSYCHEDELISCHE ERVARINGEN
Veilig en verantwoord op reis
Hier zijn de belangrijkste feiten voor een veilige psychedelische reis, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wettelijke kaders:
1. Een veilige setting is essentieel (Set & Setting)
- Set (mindset): Je mentale en emotionele staat vóór de reis beïnvloedt je ervaring sterk. Een goede voorbereiding helpt om angst of weerstand te minimaliseren.
- Setting (omgeving): Een rustige, veilige en vertrouwde plek met ervaren begeleiding voorkomt paniekreacties en helpt bij een diepere en meer helende ervaring.
2. Begeleiding door ervaren facilitators
- Een professionele en kundige begeleider kan helpen bij het navigeren door intense emoties en visioenen.
- Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat psychologische ondersteuning de therapeutische effecten van psychedelica versterkt en de kans op een negatieve ervaring verkleint.
3. Juiste dosering en kwaliteit van de stof
- Psychedelische truffels bevatten psilocine en psilocybine, stoffen die in de hersenen serotoninereceptoren activeren en daarmee bewustzijnsveranderende effecten veroorzaken.
- Een zorgvuldig afgestemde dosis voorkomt overweldigende ervaringen en zorgt voor een geleidelijke overgang naar de reis.
4. Medische en psychologische screening
- Niet geschikt voor iedereen: Mensen met een familiaire voorgeschiedenis van psychoses of bepaalde psychiatrische aandoeningen (zoals schizofrenie of bipolaire stoornis) lopen een verhoogd risico op ongewenste effecten.
- Interactie met medicatie: Sommige medicijnen, zoals SSRI’s en MAO-remmers, kunnen de werking van psychedelica beïnvloeden of gevaarlijke interacties veroorzaken.
5. Integratie na de ervaring
- Een psychedelische reis kan diepgaande inzichten geven, maar zonder integratie kunnen deze vervagen. Reflectie, journaling en een nagesprek helpen om inzichten te verwerken en toe te passen in het dagelijks leven.
6. Wettelijke aspecten
- In Nederland zijn verse psychedelische truffels legaal, terwijl gedroogde truffels en paddo’s verboden zijn.
- In andere landen kunnen psychedelica onder strikte medische begeleiding toegestaan zijn (zoals in sommige therapieën in de VS en Canada).
Conclusie
Een psychedelische reis kan een diepgaand en transformerend proces zijn, mits het op de juiste manier wordt aangepakt: met een veilige setting, deskundige begeleiding, een goede voorbereiding en integratie.
Bij Studio Vrij creëren we deze veilige setting voor jou. Ik ben gedegen opgeleid als facilitator en werk samen met Sanne. Zij is een zeer ervaren facilitator. Sanne werkt al meer dan 20 jaar in dit werkgebied. Ze straalt enorm veel rust en vertrouwen uit, waardoor je je direct veilig voelt bij haar.
Onze deskundigheid zorgt ervoor dat je met vertrouwen en in goede handen kunt deelnemen aan deze reis.
Met een zorgvuldige voorbereiding, oprechte begeleiding en een veilige ruimte, ben je goed voorbereid op een transformatieve ervaring die jouw leven kan verrijken.
Ontdek de nieuwste inzichten in psychedelische therapieën
De Netflix-serie 'How to Change Your Mind' biedt een kijkje in de wereld van psychedelica en hun positieve invloed op de mentale gezondheid.
Wil je meer weten over de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van psychedelische therapieën? Er gebeurt wereldwijd veel onderzoek naar de effectiviteit en toepassingen van deze therapieën bij onder andere trauma, depressie en angst. Voor betrouwbare informatie en actuele inzichten kun je terecht op de volgende website:
DE DUUR VAN NEUROPLASTICITEIT NA PSILOCYBINE
Alsof het brein even open bloeit.
Wat gebeurt er eigenlijk in je hoofd na een truffelceremonie? Wetenschappers beginnen het voorzichtig te begrijpen, maar het blijft iets wonderlijks: na een hoge dosis psychedelica lijkt het brein zich tijdelijk te openen, alsof het zich herinnert hoe het ooit was om soepel, nieuwsgierig en ontvankelijk te zijn.
De eerste uren
In de eerste 24 uur na de ervaring ontstaat een soort piek van innerlijke groeikracht. Het brein maakt meer BDNF aan – een stofje dat helpt bij het vormen van nieuwe verbindingen. Als kleine takjes aan een boom groeien er nieuwe uitlopers aan je hersencellen, vooral in gebieden die betrokken zijn bij zelfreflectie en keuzes maken. Het systeem komt in beweging.
De dagen erna
In de week die volgt, blijft het brein flexibel. Dit is een bijzondere periode: gedachten zijn minder vastgeroest, gevoelens bewegen vrijer, en er is ruimte om oude patronen los te laten. Dit wordt ook wel het therapeutisch venster genoemd – een tijd waarin integratie, zoals schrijven, wandelen, praten of simpelweg stil zijn, diepe sporen kan nalaten.
De weken die volgen
Zelfs als de neuroplasticiteit na een paar weken weer stabiliseert, kunnen de veranderingen die je hebt aangeraakt blijven hangen. Veel mensen voelen zich blijvend anders: zachter, opener, helderder. Er is iets verschoven – een perspectief, een overtuiging, een herinnering aan wie je werkelijk bent.
Wij werken met hoge doses truffels die deze bijzondere staat van hersenplasticiteit oproepen – in een warme en veilige setting. Je wordt uitgenodigd op een innerlijke reis, een zachte maar diepgaande beweging naar binnen, die ruimte kan scheppen voor groei, verzachting en een frisse blik op jezelf en het leven.