dagretreat
24 april 2026
Nancy van Helvoirt
Facilitator
Sanne de Burger
Facilitator
Jouw innerlijke wereld wacht op je. Stap in de diepte en luister naar de wijsheid die daar gehoord wil worden.
Een diepe innerlijke reis – een dag van transformatie en verbinding
We nodigen we je graag uit voor een bijzondere reis. Op 24 april 2026 gaan we weer een dagceremonie verzorgen. Een reis naar binnen, naar de diepste lagen van jouw bewustzijn, naar inzichten die verborgen lagen en mogen ontwaken. Van 9:00 tot 19.00 uur begeleiden we je in een veilige, ondersteunende setting door een ceremonie met psychedelische truffels – een ervaring die je leven op subtiele of diepgaande wijze kan veranderen. Een psychedelische reis verruimt je bewustzijn en versterkt gevoelens van verbondenheid, liefde en compassie. Het helpt je los te komen van vaste denkpatronen, je ego te relativeren en vanuit een nieuw perspectief naar jezelf en de wereld te kijken.
Wat deze dag zo bijzonder maakt, is niet alleen de magie van de truffels, maar vooral de mensen die jou hierin begeleiden. Sanne en Nancy hebben samen tientallen jaren ervaring in het begeleiden van transformatieve processen.
Sanne, met haar achtergrond als psychiatrisch verpleegkundige en psychosociaal therapeut, is een deskundige facilitator die al meer dan 20 jaar mensen ondersteunt op hun psychedelische reis. Ze heeft al vele mensen begeleid, en haar rijke ervaring zorgt ervoor dat jij je in veilige handen voelt.
Nancy, psycholoog en hypnotherapeut, is daarnaast gedegen opgeleid als facilitator van psychedelische reizen. De dagelijkse hypnosesessies die ze verzorgt, zijn als kleine innerlijke reizen op zichzelf. Samen zorgen zij ervoor dat je deze reis niet alleen veilig maakt, maar ook met de juiste intentie en zorg.
Een bijzondere plek voor rust en verbinding, een helende reis
We verwelkomen je in de serene yogastudio van Zen Natuurlijk in Wijbosch – een plek doordrongen van rust en harmonie. Vanaf het moment dat je binnenstapt, begint jouw reis. We starten de dag met een ontspannen kennismaking, gevolgd door lichaamswerk om je te helpen landen in het moment.
Daarna volgt de ceremonie, waarin je de mogelijkheid krijgt om een dosis truffels te nemen die past bij jouw proces. We creëren een bedding waarin je je gedragen voelt, waar je de ruimte hebt om te ervaren, te doorvoelen en los te laten. Gedurende de hele reis zijn wij er voor je, met oprechte aandacht en zorg.
Integratie: de eerste stappen in een nieuwe beweging
Wanneer de reis langzaam afneemt, verzamelen we ons voor een lichte, voedende maaltijd. Dit is het moment waarop je je ervaringen zachtjes mag laten landen, waar woorden langzaam vorm krijgen en waar je in verbinding met anderen mag delen wat jouw ziel heeft aangeraakt. Maar de ceremonie stopt niet hier.
Na de ervaring volgt er in de weken daarna een online integratiegesprek in groepsverband, ter ondersteuning bij het integreren van je inzichten in het dagelijks leven.
Daarnaast delen we een duidelijk stappenplan, waarmee je zelfstandig stap voor stap een goede integratie kunt opzetten. Zo weet je precies hoe je inzichten kunt verwerken, uitdagingen kunt herkennen en positieve veranderingen kunt versterken.
Investering in jezelf
Wij bieden een complete ervaring met persoonlijke begeleiding, een gezonde maaltijd en aandacht voor uitgebreide integratie. Wat ons onderscheidt van veel andere aanbieders, is onze oprechte toewijding aan iedere deelnemer. Deze aandacht begint al ruim vóór de ceremonie, tijdens de voorbereidingsfase. Om een veilige en vertrouwde sfeer te waarborgen, werken we met groepen van rond de 6 personen. Grotere groepen – richting 20 personen – worden vaak als overweldigend ervaren, dus kiezen wij bewust voor kleinschaligheid.
Ook de locatie speelt een belangrijke rol: een bijzondere, natuurlijke omgeving draagt wezenlijk bij aan de beleving en het gevoel van veiligheid.
Onze begeleiding start met een persoonlijke screening en een gedegen voorbereidingsgesprek. Dit helpt om vertrouwen op te bouwen en zorgt voor een goede afstemming. Tijdens dit gesprek leren we elkaar kennen, bespreken we de uitkomsten van de screening en verkennen we jouw intentie voor de ceremonie.
Dankzij onze professionele achtergrond en ruime ervaring kunnen wij een veilige en kwalitatief hoogwaardige setting garanderen. Door deze zorgvuldige keuzes creëren we de juiste voorwaarden — de juiste set en setting — waardoor je zult merken dat deze investering in jezelf de moeite waard is.
Ben je klaar om deze diepgaande reis naar jezelf te maken? Wil je voelen wat het betekent om écht los te laten, te openen en opnieuw te verbinden?
Voel je welkom!
Datum & Locatie
- Datum: 24 april 2026, van 9:00 tot 19.00 uur
- Locatie: Yogastudio Zen Natuurlijk, Wijbosch
- Groepsgrootte: 4 tot 8 deelnemers, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt
- Optioneel: Het is belangrijk dat je wordt gebracht en gehaald, zodat je volledig in overgave kunt gaan. Overnachting in een B&B of hotel is mogelijk. Wij kunnen je helpen bij het boeken en zorgen voor het vervoer.
Investering
Investering:
We streven naar een groep van ongeveer zes personen. Bij vier deelnemers gaat de retreat ook door, al ligt het tarief dan iets hoger vanwege de vaste investeringen. Hoe kleiner de groep, hoe meer ruimte en voordelen — en de ervaring is het in alle gevallen meer dan waard.
De tarieven zijn als volgt:
- 4 personen: €845,-
- 5 personen: €745,-
- 6 personen: €645,-
- 7 personen: €575,-
- 8 personen: €475,-
Inclusief een uitgebreide screening en voorbereidingsgesprek, een gezonde maaltijd op de dag van de ceremonie, een online integratiegesprek in groepsverband na afloop, en een helder stappenplan om je inzichten op een duurzame manier te integreren.
Optioneel:
Mocht je behoefte hebben aan extra ondersteuning, dan is het ook mogelijk om een therapeutisch gesprek los te boeken bij een van beide therapeuten.
ervaringen van deelnemers:
Een pad van groei en inzicht
"Ik voelde me "licht", er was letterlijk een last van me afgevallen." Klik voor meer
Na een aantal hypnose sessies bij Studio Vrij die al de nodige verbeteringen hadden aangebracht in mijn depressie, wilde ik een stap verder gaan. Ik had al veel onderzoek gedaan naar psychedelische behandelmethodes en besloot in overleg met Nancy de stap te wagen. Temeer omdat ik inmiddels volledig vertrouwen had in Nancy als begeleider. Vond het wel een beetje spannend, maar de voorbereiding met Nancy was grondig en ik ging er ontspannen en rustig in. En het resultaat loog er niet om. Gedurende de week na de sessie voelde ik me heel energiek en was me heel bewust van mijn omgeving, alles kwam letterlijk door al mijn zintuigen binnen. Ik voelde me "licht", er was letterlijk een last van me afgevallen. Nu, zeven weken later, heb ik een verhoogde energie, meer motivatie en creativiteit. Heel gefocust, helder, bij de les, alles op een rijtje.
Ik heb geen uitstelgedrag meer en doe veel dingen die lange tijd zijn blijven liggen. Dit echter zonder dat ik drang voel, het voelt heel natuurlijk aan. Een ander prettig gevolg is dat ik geen behoefte meer heb om te blowen en eindeloos te snoepen! Zelfs niet een enkel glaasje wijn. En ik heb geen negen uur slaap meer nodig, maar sta elke morgen energiek op, met zin in de dag en wat er komen gaat.
"Ik had nog nooit eerder iets gebruikt, maar ging er open in. Wat volgde was een hele bijzondere ervaring waar ik de rest van mijn leven wat aan heb." Klik voor meer
Door het overlijden van mijn vrouw ben ik heel anders naar het leven gaan kijken. Hierdoor ben ik meer open gaan staan voor de dingen buiten het materialistische leventje wat ik tot dan toe leidde. Zo ben ik erachter gekomen dat er dingen zijn zoals psychedelische retreats, wat kennelijk voor veel mensen steun gaf bij het omgaan met het verlies van een geliefde.
Ik heb me bij Studio Vrij aangemeld en wat me als eerste opviel is meteen de zorg en aandacht die aan je gegeven wordt in het voortraject. Uiteraard had ik niet echt een verwachting, maar dit was al heel fijn om met Nancy en de andere begeleidster mijn verhaal te delen. Hierdoor ben je al heel snel geen vreemden meer voor elkaar.
En dan de dag zelf van de retreat. Dat was een hele fijne, mooie en behulpzame ervaring. Allereerst is het op een hele mooie en rustige locatie. Je bent er meteen op je gemak en het is makkelijk om jezelf er even af te sluiten van de rest van de wereld. De sessie was met een kleine groep wat ik ook als erg fijn heb ervaren. Iedereen mag zijn of haar verhaal vertellen als die dat wil. Voor mij gold het zeker, maar ik denk ook voor de anderen, dat het fijn is om te weten dat iedereen ergens mee worstelt en je daar op een veilige plek open over kan zijn. Na de introducties en ademhalingsoefening was er een kleine pauze waarna de sessie begon. Ik had nog nooit eerder iets gebruikt, maar ging er open in. Wat volgde was een hele bijzondere ervaring waar ik de rest van mijn leven wat aan heb. Een stuk van het verdriet heb ik om kunnen zetten in een gevoel van dankbaarheid en geluk voor de tijd die we samen hebben mogen zijn. Daardoor kan ik weer wat meer genieten van de dagelijkse dingen, ondanks dat er nog wel een stukje verdriet en gemis is. Maar dat mag er ook zijn en dat is ook heel fijn om te kunnen accepteren. Na de sessie was er alle tijd om bij te komen en te landen. Er is ruimte om de ervaringen te delen en afsluitend hebben we gezamenlijk gegeten. Het is erg mooi om mensen die je nooit eerder hebt ontmoet in één dag zo te leren kennen zonder oppervlakkigheden.
Alles is tot in de puntjes verzorgd en de begeleiders staan continu paraat en zijn innemende personen. Voor nu kan ik er zelf weer even tegenaan, maar mocht ik om welke reden dan ook het weer wat zwaarder te verduren krijgen, dan weet ik waar ik kan aankloppen.
"Mijn reis was emotioneel en fysiek intens, maar ik heb mij enorm gesteund en veilig gevoeld." Klik voor meer
Voorafgaand aan de retraite werd ik goed voorbereid op wat ging komen. Ik kreeg een uitgebreid bestand toegestuurd waarin alles duidelijk stond uitgelegd en waar ik eventueel nog meer informatie zou kunnen vinden. Ook was het heel prettig om vooraf kennis te maken, waarbij er genoeg tijd en ruimte was om alle vragen te stellen en een band op te bouwen. De retraite locatie was adembenemend mooi met veel licht en alles wat je nodig had om comfortabel te kunnen reizen. Voorafgaan hebben we in de groep verschillende lichaamsgerichte oefeningen gedaan om rustig te landen. Mijn reis was emotioneel en fysiek intens maar ik heb mij enorm gesteund en veilig gevoeld. Zij voelen intuitief heel goed aan wat je nodig hebt. Super fijn dat ze de dag erna ook beschikbaar waren toen ik nog wat klem zat met wat stukken uit mijn reis. Deze ervaring heeft mij zeker verder geholpen in mijn proces en ik zal zeker terug komen in de toekomst.
"Ik zit echt vol energie en heb mijn 'vrije kind' goed losgelaten." Klik voor meer
Ik wilde je nog even laten weten dat ik echt hele fijne vakantiedagen heb gehad na mijn ceremonie. Ik zit echt vol energie en heb mijn 'vrije kind' goed losgelaten.
Ook gisteren heb ik weer een ademreis gemaakt bij een ademcoach...en die was zo fantastisch, de beelden die ik zag kwamen overeen met mn psychedelische reis. Ik kreeg weer zo duidelijk het gevoel dat alles al goed is, dat ik me gedragen voelde en weer die bevestiging.. ook hierbij denk ik dat de effecten van mijn reis hier zichtbaar in worden. Ik voel me ook een stuk beter.
En ik word zo blij van die eerste knopen in de bomen en struiken en de voorjaarsbloemen... we gaan het goede seizoen in. Dit wilde ik even met je delen.
FAQs
Zijn de retreats legaal?
Ja. Onze retreats voldoen aan de Nederlandse wetgeving en maken gebruik van legale psychedelische middelen, zoals truffels met psilocybine, onder begeleiding van getrainde facilitators.
Waarom kiezen wij voor truffels?
We gebruiken truffels in onze programma’s omdat paddenstoelen die psilocybine bevatten in Nederland niet legaal verkrijgbaar zijn. Truffels kunnen er anders uitzien, maar bevatten dezelfde werkzame stof (psilocybine) als de zogenaamde “paddo’s”.
Zijn truffels die psilocybine bevatten veilig?
Wij werken met een basisdosis van ongeveer 30 mg psilocybine. Afhankelijk van de deelnemer kan deze dosis worden aangepast. We kunnen lager inzetten als dat nodig is of hoger. Er is de mogelijkheid om de dosis later met een booster op te hogen tot maximaal 45 mg, zodat de ervaring optimaal afgestemd is op wat veilig en passend is voor jou.
Wat je kunt verwachten tijdens de ceremonie?
Een groot deel van de ceremonie richt zich op naar binnen keren. Er liggen matrassen met beddengoed voor je klaar. Met een oogmasker op wordt de buitenwereld tijdelijk afgesloten, zodat je volledig kunt afstemmen op je innerlijke ervaring. Er opent zich een bijzondere innerlijke wereld, waarin gevoelens, herinneringen, inzichten en intuïtieve boodschappen naar boven kunnen komen. Soms brengt dit intense emoties met zich mee, het ontrafelt oude patronen of juist een gevoel van verwondering en diepe rust.
Tijdens de ceremonie volgt je lichaam vaak zijn eigen ritme. Misschien voel je de behoefte om rechtop te gaan zitten, even naar buiten te kijken, of zachtjes te bewegen op de muziek. Alles wat je doet mag, zolang het de andere deelnemers niet verstoort, en is onderdeel van jouw persoonlijke proces. Zo wordt de ervaring afgestemd op wat innerlijk bij jou naar boven komt.
Zo biedt de ceremonie niet alleen een intense innerlijke reis, maar ook waardevolle inzichten en handvatten die je mee kunt nemen in je dagelijks leven.
Wat als ik een 'bad trip' krijg?
Het kan gebeuren dat er tijdens een psychedelische reis intense emoties zoals angst, verdriet of verwarring naar boven komen. Dit is juist een belangrijk onderdeel van het proces: het vrij laten komen van deze emoties maakt ruimte voor inzicht, verwerking en heling.
In onze retreats ben je altijd veilig omringd door ervaren facilitators die je ondersteunen, geruststellen en begeleiden tijdens de reis. Dankzij een zorgvuldige screening, een rustige omgeving en persoonlijke aandacht kun je je overgeven aan de ervaring.
Na de sessie is er bovendien ruimte voor integratie en nabespreking, zodat je inzichten en emoties op een veilige manier kunt verwerken en meenemen in je dagelijks leven.
Met de juiste begeleiding kan zelfs een moeilijke ervaring dus diepgaand en helend zijn.
Hoe verloopt het proces na de retreat?
Een psychedelische ervaring kan veel losmaken — inzichten, emoties en nieuwe perspectieven. Integratie is daarom een essentieel onderdeel van het proces, omdat het helpt om de opgedane inzichten te verankeren en op een duurzame manier in je dagelijks leven toe te passen.
Het brein blijft na de ervaring een tijd zeer plastisch. In de eerste 24 uur na de sessie ontstaat een piek van innerlijke groeikracht, en gedurende de week die volgt blijft het brein flexibel en ontvankelijk. Na enkele weken stabiliseert deze neuroplasticiteit weer. Door in deze periode actief met de inzichten aan de slag te gaan, kun je positieve veranderingen duurzaam verankeren.
Wij delen een duidelijk stappenplan, zodat je stap voor stap een goede integratie kunt opzetten. Zo leer je inzichten te verwerken, uitdagingen te herkennen en veranderingen in je dagelijks leven te versterken.
Daarnaast is het mogelijk om optionele integratiesessies in te plannen. Tijdens deze sessies werk je samen met een facilitator dieper in op wat er tijdens de ervaring naar boven kwam, bespreek je vragen en ontvang je concrete handvatten om je inzichten blijvend te integreren.
Op deze manier zorgen we ervoor dat de ervaring niet alleen intensief en betekenisvol is, maar ook praktisch toepasbaar en langdurig waardevol.
Annuleringsvoorwaarden
Bij aanmelding voor de dagretreat ga je een overeenkomst aan met Studio Vrij. In verband met de aard van de retreat, de beperkte groepsgrootte en de benodigde voorbereiding hanteren wij de volgende annuleringsvoorwaarden:
Tot 2 maanden vóór de geplande retreatdatum
Annulering is kosteloos. Het reeds betaalde bedrag wordt volledig terugbetaald.
Tussen 2 maanden en 1 maand vóór de retreatdatum
Bij annulering wordt 50% van het deelnamebedrag gerestitueerd.
Tussen 1 maand en 2 weken vóór de retreatdatum
Bij annulering wordt 25% van het deelnamebedrag gerestitueerd.
Binnen 2 weken vóór de retreatdatum
Bij annulering vindt geen restitutie plaats en is het volledige deelnamebedrag verschuldigd.
Annulering dient schriftelijk per e-mail te worden doorgegeven. De datum waarop de annulering door ons is ontvangen, geldt als annuleringsdatum.
Door betaling verklaart de deelnemer zich akkoord met deze annuleringsvoorwaarden.